Thor

【孟买酒店】（Hotel Mumbai）正在香港上映，是为历史灾难恐怖剧情片，故事改编自2008年轰动国际的孟买连环恐怖袭事件；当中却有一个女配角虽然戏份不多，但因为具溷血儿的独特气质而引起观众注目，她是在电影中饰演Bree的刘承羽（Natasha Liu Bordizzo）。 刘承羽现年25岁，是澳洲籍中国意大利溷血女演员、模特儿；自幼开始习武，并拿到跆拳道黑带。2016年凭着袁和平执导的武侠动作电影【卧虎藏龙：青冥宝剑】正式作为演员出道。就演员来说，Natasha算是起点甚高，在【卧虎藏龙：青冥宝剑】中饰演第二女主角江湖侠女雪瓶；而电影的主演为国际级演员甄子丹、杨紫琼；她更拜师杨紫琼，是为杨紫琼唯一一个徒弟。 及后Natasha参演了马云主演的电影【功守道】（2017），这部电影中武打巨星云集，有吴京、李连杰、洪金宝，刘承羽是当中唯一一位女演员。同年还有荷里活电影【大娱乐家】，可见刘承羽在国际发展的形势也很好。在【唐人街探案2】（2018）中，Natasha饰演华人警官陈英，有大量动作戏；然后是【孟买酒店】，加上将在今年上映的【Guns Akimbo】，可见Natasha戏约不断。

随着《金庸》的著名剧集【倚天屠龙记】的热潮，网民们掀起了另一番风波， 就是直接将其中文字的「意思」译为英文。提到「杨不悔」，不其然又令人想起早前有网友合力「翻译」出她的英文名字，译为「No Regrets Young」，当时笑翻不少网民。其实当时总共译出一共24个金庸小说角色的英文名称，例如有Whatever Zhang、Fault Young等，的确令人看得一头雾水。大家一起猜一猜以下的24个角色吧！ Whatever Zhang Destroy Teacher Thankson No Regrets Young Three Peak Chaung Make the fox rush Hi baby Let...

随着全球很多影迷已经入场看完【复仇者联盟4：终局之战】（Avengers: Endgame），加上今集内容有极多细节值得大家讨论。所以导演罗素兄弟（Russo Brothers）都宣布是时候解除「剧透禁令」，让影迷自在地讨论剧情。这集电影中有相当多经典金句﹑场口都令粉丝很深刻，但要数最爆笑的，一定是「雷神托尔」（Thor）的全新造型吧！ 由基斯咸士禾夫（Chris Hemsworth）饰演的「雷神托尔」（Thor），凭着一副帅气的模样和健硕的身材，多年来一直迷倒了多不胜数的粉丝。但自从【复仇者联盟4】之后，相信大家可能开始发现，大家喜爱「雷神托尔」绝对不是因为他的外表或者身材。 事关「雷神托尔」在电影中因为自责，怪自己在【复仇者联盟3】未能阻止大反派「魁隆」（Thanos）灭世。所以他变得收埋自己，暴饮暴食，只顾打机﹑饮啤酒，于是练成了一个大肚腩「雷神」，连他的妈妈都亲自提醒他要吃多点沙律，非常搞笑。走样了的「雷神」绝对是戏中一大惊喜，早前【银河守护队】（Guardians of the Galaxy）导演James Gunn的弟弟 Sean Gunn，亦都在网上贴出「肥Thor」的照片，更表示影迷觉得自己等了很久才可以看戏，但其实他忍了接近两年才可以和大家分享这些肥腩照片。 但崩坏版雷神却完全没有令粉丝减少对他的爱，更有影迷在社交平台上建立了「软托尔」（Soft Thors）的帐号，有艺术家更创作了不少「走样Thor」的作品，写道：「你不需要腹肌去变得有价值」（You don't Need ABS to be worthy.）」。肥版「雷神」神情娇俏，即使一脸鬍鬚，也渗了一些女人味出来，感觉很可爱。艺术家更在Twitter更成立了专属「Soft Thors」的帐户，他表示一开始想画这个「软托尔」是因为看了【复仇者联盟4】之后，觉得想传递一种关于身形，一个可爱和正面的信息，但没想到作品惹起大家这麽多的关注。 一系列的「软托尔」的画作，的确很可爱，画风也很细緻，甚至连肚腩上的肥胖纹都真实描绘了出来，更发展了周边商品，有「软托尔」的T-shirt和电话壳等等，相信会令一众粉丝爱不释手。虽然知道大家不担心，皆因大家爱「雷神」并不只是因为他的身型和帅气，但可以告诉大家的是，现实中的他依旧是那位全身充满肌肉，大隻型爆又健美的「雷神」。 ...

因与许志安发生偷食事件，黄心颖形象插水，所有有关她的节目都被TVB抽起，更连累一些节目要重拍，包括剧集【法证先锋IV】和【牛下女高等】。早前一直传汤洛雯会顶替黄心颖补拍【法证先锋IV】，今日终于落实，而监製梅小青更要求靓汤要在6月前减10磅。 梅小青在访问时表示，已落实由汤洛雯接替黄心颖的角色，靓汤今日因要为【法证先锋IV】造形试戏服而回到TVB，顺便与小青姐谈谈剧集的安排。靓汤在接受其他传媒访问时提到自己不怕「执二摊」，更大方称：“不怕，公司给机会自己什么都会做，有好的角色演已经是好事，自己不会担心！”而对于小青姐要求自己减10磅，靓汤则指自己的磅数经常都「上上落落」，要减肥相信对自己没有难度。 刚过生日的靓汤又接到【法证先锋IV】拍摄机会，简直就是双喜临门！真是恭喜恭喜！

最近在深宵时段重播的TVB经典查桉剧【法证先锋】系列，自播出以来一直深受剧迷欢迎。剧中除了推理环节紧张刺激之外，角色之间的感情关係也备受关注。饰演Madam Ma的佘诗曼（阿佘），与郑嘉颖在剧中饰演情侣，两人在剧中有不少甜蜜戏份，不少观众都非常喜欢这一Pair。每当有两人的感情戏时，就会播出插曲【等你】，而这首歌曲正正就是阿佘主唱的！ 在剧中饰演重桉组高级督察的阿佘，查桉技巧一流，她也完美演绎出Madam Ma风姿飒爽的一面。虽然阿佘的演技受到一致好评，但其实她当初献唱【等你】时饱受质疑，有网友指她唱歌时像读对白，甚至说她唱歌像Rap，令人难受，不过当时拍档欧阳震华都有力撑阿佘唱歌有板有眼，不会走音。 其实阿佘曾献唱不少剧集歌曲，包括与马浚伟合唱的【帝女芳魂】、【火舞黄沙】的片尾曲【黄沙中的恋人】、【凤凰四重奏】的主题曲及片尾曲等，当时更有报道指黎姿与阿佘曾经争住唱【黄沙中的恋人】，但最后争输，更指曾出唱片的黎姿不忿败于唱歌新丁阿佘手下，还批评阿佘的声线是鸡仔声。 因鸡仔声被港友嫌弃，佘诗曼大陆变凤凰 近年积极在内地发展的阿佘，去年凭藉宫斗剧【延禧攻略】红遍两岸三地，当她与拍档秦岚、吴谨言同许凯参加综艺节目【快乐大本营】时，阿佘更难得开金口唱歌，演绎Twins的【下一站天后】，甜美的歌声引来现场观众掌声不断，不少网友都讚好！而在内地人气爆灯的阿佘，更频频获邀上各大电视台的晚会，在东方卫视中秋晚会上，她完美演绎了一首【没那麽简单】，极富磁性的歌喉让大家惊艳，清晰的咬字也引来一致讚叹。阿佘也曾在央视中秋晚会舞台上献唱一曲【遇见】，不少粉丝都大讚她歌声完美！ "Practice Makes Perfect" 阿佘努力成果 阿佘1997年参选港姐获得季军后就被TVB力捧，先后担正拍摄剧集【雪山飞狐】、【刑事侦缉档桉IV】等，但就在演出【雪山飞狐】时被批发音有问题，甚至指她演技差兼鸡仔声。为了改变在观众心目中的印象，阿佘开始练习自己的发音，大声读报纸，纠正发音，声音大到连邻居都听到。经过了长达半年的练习，她终于改变了自己的发音。如今阿佘在内地节目献唱备受好评，相信她也下了不少苦功！

【复仇者联盟4：终局之战】（Avengers: Endgame）上映后，绝对是在全球掀起Marvel热潮。近日，饰演「寒冬战士」的施巴斯坦史丹（Sebastian Stan）就在节目上自爆，自己即使加入了MCU这麽多年，但曾经被人误认为另一超级英雄，过程搞笑得来又令他感到非常无奈。 施巴斯坦史丹（Sebastian Stan）自从2011年参与【美国队长】后，已经演了「寒冬战士」Bucky很多年，但近日他在节目【The Tonight Show Starring Jimmy Fallon】上就自爆，曾经在飞机上遇过极之尴尬又无奈的事。 空姐写纸条给「寒冬战士」 事源，节目主持人提到【复仇者联盟4：终局之战】票房在全球大卖，所以问到施巴斯坦史丹，自从加入MCU之后，对他的生活可有极大的转变？他表示自己加入Marvel电影宇宙已经有10年了，但就在去年的【复仇者联盟3：无限之战】（Avengers: Infinity War）时，他在飞机上就遇过一件趣事。 竟被误认成「黑豹」并做出招牌动作「Wakanda Forever」 「那次我在飞机上，一位空姐走过来，给我一张纸条后就行开了。我打开纸条，上面写着「瓦干达万岁」（Wakanda Forever）。」然后，施巴斯坦史丹向走廊望出去，看到那位空姐更对他做了「黑豹」招牌动作「Wakanda Forever」的交叉手势，令全场观众都大笑起来。被误认成「黑豹」的「寒冬战士」，那时感到挺无奈的，他当时心想：「不如让我回家吧！」 演了这麽多年「寒冬战士」，加上拥有白皮肤的施巴斯坦史丹，竟被误认为「黑豹」，真的有够夸张。但过程其实也相当搞笑，施巴斯坦史丹续说，其实他对于自己能身为MCU其中的一份子，已经觉得很震撼，事关这个电影系列实在是太疯狂了。 不过，这位傻傻分不清「寒冬战士」和「黑豹」的空姐影迷别担心，事关「寒冬战士」施巴斯坦史丹将会与「飞隼」安东尼麦奇在Disney+合拍【The Falcon and The Winter Soldier】的剧集，未来将会有更多机会看到「寒冬战士」的故事。而施巴斯坦史丹也透露，开拍这部剧集，原来是宣传其他电影期间，突然作出的决定，因为大家都觉得飞隼与寒冬战士，这两个疯狂的人物是应该要有自己的独立作品。

陈琪与胡诺言结婚十年，做胡师奶照顾两女一子头头是道的陈琪，婚后保养得宜的胡师奶，外貌完全看不出已经44岁，冻龄有方加上持家有道，同老公胡诺言又形象健康，食正师奶爱家心态，近月陈琪便以贴地师奶，成功跑赢经常被网民指爱标榜係阔太的叶翠翠，更密食当三番，将美容、健康产品到生活百货一网打尽，每月稳袋六位数字，赚钱随时多过老公。 17年拍完【宫心计之深宫计】离巢TVB外闯的陈琪，讲明离开是为寻求更多机会，加上是两女一子之母，要留更多时间照顾家庭，陈琪最终选择放弃幕前工作转做KOL。据知情者透露:「在TVB拍剧虽然工作量不算太多，但始终比较困身，嗰时个仔啱啱出世，要凑住个BB又要睇住两个女要花 好多精力同时间，陈琪见近年 KOL 有出路，喺屋企做直播又方便照顾小朋友，于是决定唔续约转型试一试!」 现时已成网络红人的陈琪，食住幸福师奶形象，获唔少品牌垂青，每月收入超过六位数字，不过陈琪都唔係一开始就一帆风顺，头三个月收入微薄，她亦唔怕辛苦努力做各样产品研究，了解家庭需要，靠积极捱出头，近 月便成功挥低曾是网络红人的叶翠翠，成为亲子界赚钱王。 积极捱出头 据知情者透露:「其实初期好多产品都係赞助冇收入，不过陈琪都唔介意一步步嚟，等自己储多啲粉丝先，可能因为佢同老公胡仔( 胡诺言 )形象够健康，好快佢已经 吸纳唔少师奶支持，最紧要係佢哋一家都生活贴地，屋企有老有嫩，感觉到 佢打理头家好用心好全面，同班师奶好多嘢都啱倾。」

TVB“御用奸角”吴岱融最近忙为新剧【大酱园】开工，当有小休时会做瑜伽纾解压力。 近日他在社交媒体上载数张练瑜伽的照片，只见59岁的他柔软度相当好，甚至比起一众女士身体更柔软，他更写道：“没戏拍做瑜伽，果然晚上睡得挺好！” 随后吴岱融貌似意犹未尽，再上一堂颂钵瑜伽，敲打铜器发出的声音，亦是对抒压很有帮助，让他身心都得以洗涤，他更称这是“长见识”！ 其实较早前吴岱融和妻子锺淑慧到大马参观当地沉香庄园时，吴岱融和庄主交流养生之道并即场开了一字马吓坏众人，当时他受访透露一字马是在当兵时学得，因为当时误打误撞加入文工团。他也指出，拉一字马前一定要热身，否则会拉伤筋骨，认为拉筋对身体好。 筋骨硬也可做的瑜珈！简单动作练核心、纾解肩颈痛 1. 胸膛与背部伸展 不管是坐或站，你都可以做这个动作。手臂弯曲，与肩膀同高。两手握拳相对，将手肘往后拉伸展肩膀，像是几乎要在背后碰在一起。回到开始位置后，可进阶地将手臂包住胸膛，手肘交叠在一起。将头埋进手臂形成的三角型中，能让效果更好。重複这个动作，交换手臂交叠的顺序。一组做2～3次。 2. 坐姿转腰 可以在办公室裡做这个动作，抵消整个下午坐在椅子上的不适。扭转时要用腰的力量，别靠外物过度扭转。坐在椅子上，将整个身体转向左半边，上半身面向椅背，手抓住椅背。如果颈部可以的话，继续扭转，视线穿过左边肩膀。换到右边，重複同样的动作。 3. 牆壁扭转 放一把椅子在牆壁旁边，将靠近牆的脚放在椅子上。扭转的时候，把双手放在牆上，将自己维持在这个姿势，但如果背部已经不舒服了就慢慢回到开始位置。换另外一边，重複做这动作。 4. 半犬式 如果做下犬式一直无法拉直整隻脚，你可以选择半犬式，也能伸展背部。离牆壁有些距离，将双手平贴在牆上，稍微比腰部高一些。往前倾时，保持手臂伸直，下背部打直，尾骨不要弯曲，双眼往下看。如果维持身体的直角太难，可以先稍微靠近牆壁，手放在高一点的地方。 5. 坐姿前倾 这个姿势较难，但能改善下半身柔软度。将毛巾套在左脚掌，右脚弯曲，脚掌尽量越靠近左脚根部。身体往前倾，如果脚筋已经很紧了，就保持这个姿势，挺直身子。若伸展的不够，抓毛巾的位置可以往前移。换脚动作。 6. 单脚伸展 脸朝上躺在地板，右脚放在地上，左脚伸直靠牆。像平常一样呼吸，让牆伸展你过紧的脚筋。屁股越靠近牆壁，就会感受到伸展的力度，但如果你太僵硬了，就把身体往后挪也没关係。换右脚重複这个动作。 此外，以下五点在拉筋的过程中也要随时记得。 1. 保持均匀的呼吸，找到身体的极限，但不要勉强自己。 2. 运用核心肌群的力量。 3. 保持嵴椎挺直。 4. 转动身体是靠腰部的力量。 5. 当向前倾的时候，关键是在臀部。